Ако речиси постојано чувствувате глад, веројатно причината не е само брзиот метаболизам. Понекогаш станува исклучително тешко да се држиме до одредена диета поради постојан глад, и ова може да биде проблем ако го следите внесот на калории.
Во прилог на честите осомничени, во услови на стрес и пропуштени закуски, постојат и други причини за незасутивачки глад, што може да биде изненадувачко.
1. Сол
Како што предизвикува силна жед, солта исто така го зајакнува чувството на глад. Една неодамнешна студија од Универзитетот во Вандербилт во Соединетите Американски Држави покажа дека прекумерната потрошувачка на сол првично доведува до жед, но по 24 часа телото почнува да “складира” со вода со тоа што го задржува.
За таа цел, телото користи многу од своите резерви на енергија, што пак е причина за глад.
2. Алкохол
Дури и умерените количини на алкохол можат да влијаат на нивоата на лептин во телото. Лептинот е хормон на глад кој го сигнализира мозокот да престане да јаде, со други зборови – “му кажува” дека веќе сте заситени.
Податоците од студијата покажуваат дека пиењето алкохол е причина за нивото на лептин, што предизвикува мозокот да мисли дека се уште сте гладни.
3. Лекови
Гладот може да биде несакан ефект на некои лекови, особено на кортикостероидите. Луѓето кои ги земале овие лекови изјавуваат дека се гладни и почесто јадат.