Секоја жена сака да изгледа импресивно за летото. Покрај најдобрите вежби во салата или дома, исхраната исто така игра голема улога во тоа како изгледаме, но и како се чувствуваме. Во денешно време има многу начини како да ја заштитиме кожата. Скапи креми, лосиони, сапуни и редица други можности со кои многу дами ја одржуваат кожата чиста и свежа. Понекогаш сето тоа е неопходно, но има и други начини за да имаме здрава и мека кожа.
1. Боровинки
Ги нарекуваме “суперхрана”. Боровинките се извор на антиоксиданси, богати со растителни влакна и витамин А и C. Додадете ги на вашата исхрана, бидејќи тие ќе се грижат за кожата и телото.
2. Лубеница
Летото е веќе тука. Повторно можеме да јадеме лубеница. Слатка и освежувачка, таа содржи над 90 проценти вода. Ја хидратираат кожата од надвор и од внатре.
3. Банани
Ако кожата ви е сува бананите ќе ви помогнат многу, бидејќи тие ја хидратираат кожата. Витамините Ц и Б6 играат важна улога во одржувањето на интегритетот и еластичноста на кожата.