445
Гирото обично е синоним за брза храна, која дефинитивно не спаѓа во диеталното мени.
Кулинарскиот свет сепак ни нуди вегетаријанско јадење, што е инспирирано од гиро, но е значително корисно и вкусно и лесно за подготовка.
Содржината на суперхраната – киноа го прави многу соодветно и за луѓе почитуваат режим.
Ќе ви бидат потребни:
60 г киноа
360 г варен или конзервиран црн грав
200 г варена пченка
60 г коријандер
1 марула
кашкавал
Чедар
авокадо
1 мала лута пиперка
1 мала главица кромид
куркума
црвен пипер
толчен лут пипер
сол
растително масло
Можете да го видите деталниот начин на подготовка тука.