[РЕЦЕПТ] Здраво зелено смути

Сѐ повеќе луѓе почнуваат да обрнуваат внимание на начинот на кој се хранат и најмногу на тоа колку производите кои ги консумираат, се корисни. Одамна тестенините не се најсоодветното нешто за човек да доручкува. Освен така популарните мусли и овесни каши, смутито исто така е добра алтернатива.

Се разбира, здравствиот шејк не е погоден за исхрана исклучиво наутро, туку во било кој друг дел од денот. Добрата работа кај него е дека екрајно корисен и полн со мноштво хранливи материи , како и дека може да биде навистина вкусно.

Еве и кои се потребните производи, со кои може да го приготвите:

* Состојките се доволни за 8 дози.

– 2 чаши јогурт;

– 1 чаша млеко – по желба може да користите бадемово, соја и т. н .;

– 2 чаши ананас (од конзерва);

– 1 чаша зелено грозје (по можност без семки);

– 1 зелено јаболко – исчистено на ситни парчиња;

– 1 круша – исчистена на ситни парчиња;

– 1 банана – излупена;

– ½ врска кељ(или бејби спанаќ);

– ½ чаша мед;

– Мраз – по желба;