Искористете го периодот во самоизолација: Вежби со кои до лето ќе имате тело од соништата

Доколу поради ситуацијата со коронавирусот не ни помислувате да одите во теретана, веројатно ги чувствувате последиците од неактивноста.

Можеби време е да му дадете шанса на тренингот од дома. Со оглед на тоа дека периодов ќе поминувате повеќе време дома, овие вежби ќе ви помогнат да го одржете телото во форма, а за нив нема да ви треба никаква опрема.

Најдолгата вежба трае 17 минути, а се што ви треба е подлога за вежбање, но не е проблем доколку ја немате.