Живеењето во услови на продолжена самоизолација честопати станува неподносливо за многумина заради монотонијата и анксиозноста. Но, смислата за хумор ќе им помогне на многумина да излезат од магичниот круг – има многу шеги, стрипови и цртани филмови на Интернет за темата самоизолација, вели италијанскиот психолог Сара Реџинел.
„Има многу вицови, шеги и цртани филмови за изолацијата на Интернет. Сето ова помага многу, затоа што хуморот е прекрасен одбранбен механизам од психолошка гледна точка. Ова ни е потребно за да имаме психичка моќ“, наведе психологот.
Во исто време, таа смета дека за време на пандемија работата на психолозите станува исклучително важна затоа што може да помогне во справувањето со последиците од нарушување на дневниот ритам на животот и недостаток на социјални контакти.
„Семејно насилство, депресија и пост-трауматски нарушувања може да се појават во такви периоди“, рече Реџинел.
„Во сите овие случаи, треба веднаш да се јавите кај психологот, дури и од далечина, затоа што е тешко да се справите со вакви проблеми сами“, забележа психотерапевтот.
„Шегите секогаш помагаат. Проблемите остануваат, но смеата може да се сподели со други луѓе. Хуморот нè тера да сфатиме дека жртвите што ги правиме за општото добро имаат смисла“, наведе таа.