Кафе, сокови од цитрус и свежи сокови, газирани пијалоци и топли зачини не треба да се консумираат на празен стомак. Ова го кажа нутриционистката Ана Белоусова, член на Националната асоцијација на нутриционисти на Русија.
Според неа, кофеинот го потиснува апетитот, па затоа кафето најдобро се консумира после некое време по појадокот.
Исто така, треба да се откажете од топли зачини и сосови на празен стомак, бидејќи нивната консумација може да доведе до развој на гастритис или чиреви.
„Наутро може да појадувате сендвич, важно е да го започнете денот со нешто хранливо во стомакот“, советува Белоусова.
Според неа газираните пијалоци, особено слатките, се многу лоши ако се пијат и јадат на празен стомак. Честото консумирање на безалкохолни пијалоци на празен стомак, исто така, доведува до болести на гастроинтестиналниот тракт, како што се чиреви и гастритис.
Свежи сокови и соковите од цитруси мора да се комбинираат со појадок, инаку предизвикуваат нарушувања во дигестивниот тракт.