Заморот и избегнувањето конфликти по секоја цена се само некои од знаците дека не се сакате доволно.
Психолозите наведуваат пет знаци кои укажуваат на таква состојба.
Постојана исцрпеност
Заморот е сигнал дека не го слушате вашето тело и не одговарате соодветно на неговите потреби. Можеби гледате на постојаната зафатеност на работа и дома како знак дека водите успешен живот, но се лажете ако мислите дека хроничната исцрпеност е нормална состојба на работите.
Препорачливо е да најдете време за одмор како што знаете и умеете, бидејќи само на тој начин ќе можете да се справите со сите обврски кои ве очекуваат, но и со емоционалните и психичките турбуленции во животот.
Секогаш прво ги гледате вашите маани
Никој не е целосно задоволен со својот изглед, но не треба премногу да се оптоварувате со тоа. Ако секогаш кога ќе застанете пред огледало, прво ги забележувате своите маани и се потсетувате што не ви се допаѓа кај себе, тогаш имате голем проблем со недостаток на самодоверба.
Љубовта кон себе значи дека треба да ги прифатите и вашите добри и вашите наводно лоши страни.
Партнерот не ве цени доволно
Невозможно е да трпите изневерување, понижување и непочитување од партнерот и да се чувствувате добро со себе. Љубовните проблеми речиси секогаш се претвораат во психички, а понекогаш и физички проблеми.
Ако сте во врска во која чувствувате дека не сте доволно ценети, веднаш прекинете ја и најдете партнер кој е способен да одговори на сите ваши емоционални и други потреби и да ве третира со почит.
Тешко ви е да кажете „не“
Не треба да го прифаќате секое барање и предлози на други луѓе. Треба да ја повлечете границата меѓу вашите интереси и интересите на другите, за да имате доволно време и енергија да си го посветите потребното внимание на себе.
Не е во ред секогаш да ги ставате другите пред себе, освен ако не се грижите за децата или за најблиските луѓе од вашата околина и немате друг избор освен да им помогнете.
Избегнувате конфликти по секоја цена
Расправиите и кавгите се непријатни за повеќето луѓе и можат да имаат големи последици за вашата психичка состојба. Од друга страна, не е здраво ниту претерано избегнување конфликт.
Колку подолго го одложувате донесувањето на тешки одлуки кои бараат договор и соработка, а често и жестока дискусија, толку повеќе ќе си нанесете штета на долг рок.
Мора да научите да стоите зад вашите зборови, да бидете сигурни во себе и да не дозволувате другите да ве искористуваат и манипулираат со вашите слабости, објави порталот „ДДЛ“.