Пред 50 години, д-р Брода Ото Барнс покажа дека телесната температура е одличен показател за активноста на тироидната жлезда. И нагласува дека само телесната температура по будењето е дијагностички индикатор. Д-р Барнс објаснува дека абнормална телесна температура рано наутро може да покаже воспаление на тироидната жлезда, како и голем број на проблеми и болести, кога овој орган не функционира правилно. Д-р Барнс создаде домашен тест кој се прави без да се излезе од кревет. Можете брзо и лесно да научите како вашата тироидна жлезда работи со најчесто употребуваниот термометар!
Како се прави Барнс?
Пред да одите во кревет, подгответе термометар. Неговата температура треба да биде околу 35 степени. Веднаш по будењето, ставете го термометар во пазувите и држете го таму 10 минути. Потоа погледнете го резултатот и зачувајте го. Овој резултат е познат како “утринска базална температура”. Нормалната базална температура е помеѓу 36,5 и 36,8 степени.
Во воспалителни процеси, како и кај жени за време на менструацијата и бременоста, оваа температура може да варира. Затоа, треба да ја направите оваа студија само кога сте целосно здрави.