Уживајте во сонцето, но бидете внимателни

За многу луѓе, омилената „активност“ во летотот е лежењето на плажа , но само малку од нив ќе размислат за последиците што сонцето може да ги остави врз нашето здравје.
За да спречите било какви ризици по здравјето, делувајте превентивно.
Во спречување на фото -стареење на кожата, но и алергии на сонце и појава на тумори под влијание на УВ зрачењето се повеќе се користат разни антиоксиданси како витамин Ц, бета каротен или астаксантин, кои треба да се земаат како додатоци месечно или два пред сонцето. Подлогата на растението Polypodium leukotomas, исто така, се покажа како ефикасна во спречувањето на оксидативното оштетување предизвикано од УВ зраците. Важно е да се напомене дека кожата треба постепено да се изложува на сонце, особено ако сме склони кон алергии на сонце. Избегнувајте појава на еритем и поттикнете благ тен со изложување на сонце во раните утрински часови и доцна попладне, без да претерувате во желбата да добиете темна патека. Ако земаме одредени лекови или антибиотици за кои е познато дека го потенцираат ефектот на УВ зрачењето на кожата (т.н. фототоксични реакции), претпазливоста е уште поголема, додаде таа.
Затоа, неопходно е да се избегне земање одредени лекови, како што се деривати на витамин А, некои диуретици, од антибиотикот тетрациклини, бидејќи тие можат да го зголемат дејството на сонцето врз нашата кожа и да доведат до појава на еритема побрзо. Овде е важно да се напомене дека оваа реакција се должи на УВА зрачењето, кое дејствува со речиси ист интензитет во текот на денот, така што овој тип на реакција може да се добие со изложување на сонце во раните утрински часови и доцна попладне. Според советите на дерматолог, потребно е да се избегнуваат разни, непроверени хербални препарати бидејќи знаеме дека голем број растенија содржат фототоксични супстанции за да можат да ја потенцираат фототоксичната реакција со формирање на црвенило и последователна хиперпигментација. Исто така, мора да го имаме на ум ова кога користиме парфем. Употребата на маслиново масло или некои други видови масла не се препорачува затоа што не содржат никаква заштита од УВ зрачење. Може да се користат за нега на кожа после капење и сончање, но не како замена за фотозаштитни средства.