Кога има официјални настани, на кои присуствуваат многу познати личности, секогаш се чувствува натпревар меѓу нив. Особено меѓу дамите. Ѕвездите се натпреваруваат кога ги покажуваат своите фустани, накит, шминка и фризури. Заедно со сѐ тоа, најпопуларните жени се натпреваруваат и со своите тела.

Затоа е толку важно познатите дами да одржуваат убави и стегнати мускули. Кејт Хадсон не прави исклучок, а последната нејзината официјална појава беше на Met Gala. Таму актерката ги покажа своите тонирани раце , избирајќи спектакуларен златен фустан.

“Јас сум голем поддржувач на краткиот тренинг. Потребни ми се само 20 минути на ден. Луѓето мислат дека треба да се тренира по два и пол часа, но вежбите за кратко време се исто толку ефикасни “ , изјави 36-годишната Кејт.

Ѕвездата сака исто така да скока на јаже – три серии од по три минути. Три пати неделно пак Хадсон оди на пилатес , со што дополнително се грижи за својата добра форма и привлечно тело.

Ако сакате да имате раце како на шармантната Кејт Хадсон, пробајте ја следната вежба: