Направете здрав намаз и заменете ги старите навики во исхраната. Ова е одличен рецепт за да ставете крај на користењето масни намази кои се конзервирани и направени со штетни додатоци.
200 грама брокула
100 грама карфиол
5 лажици хумос
маслиново масло
куркума
и јодирана сол
Целата смеса се става во блендер и се добива одличен намаз кој може да го користите со овесни крекери.
Текстовите, фотографиите, видеоматеријалите и другите содржини што ги објавува „lokalno.mk" се авторски.
Во ниту еден случај не е дозволено нивно бесплатно преземање без дозвола од редакцијата на Lokalno.
Доколку се добие дозвола, текстовите, фотографиите, видеоматеријалите и другите содржини дозволено е да се преземат со задолжително наведување на изворот и авторот со вметнување на директна интернет-врска (линк) до оригиналната содржина на „lokalno.mk".
При добивање на одобрување од редакцијата за превземање на текст, може да се превземе само дел од новинарско дело насловот, придружната фотографија (односно насловната фотографија) и воведниот дел на текстот, познат како „лид"
Преземање содржини од „lokalno.mk" надвор од овие услови не е дозволено и подложи на санкционирање согласно Законот за авторски и сродни права.