Додавањето куркума во кафето станува сè попопуларно, и со добра причина. Оваа златна билка има многу потенцијални здравствени придобивки – особено кога се консумира наутро.
Кафето е природен извор на антиоксиданси, ја поттикнува будноста, енергијата и ја подобрува концентрацијата. Од друга страна, куркумата содржи куркумин – моќна активна супстанца позната по своите силни антиинфламаторни ефекти.
Дознајте подолу зошто кафето со куркума треба да стане ваша нова утринска рутина:
Го подобрува варењето на храната
Куркуминот, активната состојка во куркумата, може да го ублажи надуеноста и гасовите и да ја поддржи здравата цревна микрофлора.
Има антиинфламаторни својства
Куркумата е позната по своите антиинфламаторни ефекти, кои можат да помогнат во намалувањето на воспалението во телото.
Поддржува здравје на зглобовите
Редовното консумирање куркума може да помогне во одржувањето на здравјето на зглобовите и намалувањето на симптомите на артритис.
Помага во детоксикација на црниот дроб
Куркумата може да помогне во детоксикација на црниот дроб и да ја поддржи неговата функција.
Може да го подобри расположението
Некои истражувања сугерираат дека куркуминот може да има позитивен ефект врз расположението и да помогне во борбата против депресијата.
Помага во регулирањето на телесната тежина
Куркумата може да помогне во регулирањето на телесната тежина преку стимулирање на метаболизмот и намалување на апетитот.
Го поддржува здравјето на срцето
Куркуминот може да помогне во намалувањето на нивото на холестерол и подобрување на функцијата на крвните садови.
Има антиоксидантни својства
Куркумата е богата со антиоксиданси кои помагаат во борбата против оксидативниот стрес и ги штитат клетките од оштетување.