262
Едноставен пијалок за љубителите на урми.
Состојки:
– 150 мл јогурт
– 50 мл вода
– 2 банани
– 5 исчистени урми
– 1 лажица мелен лен
Подготовка:
Сите состојки ставете ги во блендер.
Мешајте додека не се добие еднолична смеса.
Истурете во чаша и веднаш консумирајте го смутито.