Емоционалната зрелост и емоционалната интелигенција се поврзани концепти, но тие не се сосема исти. Емоционалната интелигенција вклучува збир на вештини кои ја формираат основата за емоционална зрелост. Така, тоа се однесува на способноста да се препознаат, разберат, управуваат и изразуваат сопствените емоции и да се препознае и да се влијае на емоциите на другите.
Емоционалната зрелост опфаќа аспекти на емоционалната интелигенција, но е фокусирана на примената на овие способности во секојдневниот живот. Емоционалната зрелост е резултат на ефективна примена на овие вештини во секојдневниот живот.
Сепак, некои луѓе за жал немаа можност да развијат емоционална зрелост. Ова може да влијае на врските, без разлика дали се романтични, семејни или деловни. Понекогаш емоционалната незрелост може да биде тешко да се препознае, па советничката за семејството и бракот, Тина Феј, истакна три знаци на кои треба да обрнеме внимание.
1. Лоша контрола на емоциите
„Емоционално незрелите мажи често тешко управуваат со своите емоции. Како што советува психотерапевтот Кејти Гилис, треба да бараме шема на испади кои се несоодветни за ситуацијата или моментите кога изгледаат како да не се контролираат или не можат да се смират. Според моето искуство.
„Во текот на моето искуство, видов како лошата емоционална контрола може да доведе до штетни ситуации. Важно е да се разбере дека емоциите не се лоши, но начинот на кој реагираме на нив може да биде одлучувачки за врската“, објасни советникот на Hack Spirit.
2. Тешкотии во преземањето на одговорноста
Друга карактеристика на емоционалната зрелост е преземањето одговорност за своите постапки. Сепак, емоционално незрелите мажи често се борат со ова.
„Емоционално незрелите луѓе секогаш ја префрлаат вината на некој друг кога работите ќе тргнат наопаку. Ова е нашироко препознаено од експертите кои забележуваат дека обвинувањето други е еден од знаците на емоционална незрелост. Накратко, на таквите мажи им е полесно да покажат со прст отколку да ја признаат својата улога во ситуацијата“, тврди Феј.
3. Недостаток на емпатија
Некои луѓе навистина се борат да бидат во склад со туѓите емоции, што може да ги натера нивните пријатели или партнери да се чувствуваат прилично осамено во тешки моменти. Сепак, не е само тоа што тие се неемпатични; тоа е неуспех да се сфати емоционалната тежина на ситуацијата.
„Дали некогаш сте споделиле нешто важно само за да добиете кревање раменици или одговор надвор од темата? Тоа е уште еден голем знак дека некој е емоционално незрел. Препознавањето на овие знаци на емоционална незрелост кај мажите е само првиот чекор во поголем разговор. Се работи за разбирање на основните прашања, поттикнување на трпение и сочувство и поттикнување на раст. Промената е секогаш можна, без разлика од каде сме тргнале“, заклучи советникот.