Дончиќ ја откри тајната на својата неверојатна трансформација: Тренира двапати на ден, ги исфрли глутенот и шеќерот од исхраната

од Milan1
31 прегледи

Словенечката НБА ѕвезда Лука Дончиќ ја краси насловната страница на летниот специјал на престижниот американски магазин „Men’s Health“, каде што покажува неверојатна физичка трансформација која ги замолчи сите критичари кои претходно ја доведуваа во прашање неговата физичка подготвеност.
Реклама

Дончиќ ова лето се посвети на макотрпни тренинзи за да влезе во врвна форма, не само за претстојниот Евробаскет, каде што повторно ќе ја предводи Словенија, туку и за својата втора сезона во дресот на Лос Анџелес Лејкерс, пишува Men’s Health.

Дончиќ се подготвува во мирен град во Хрватска каде што тренира секојдневно со својот личен тренер Анже Мачек во двојни 90-минутни сесии. Неговата програма вклучува тренинг со тегови, вежби за агилност, како и интензивни шутерски сесии.

На првиот тренинг од секој ден, петкратниот учесник во НБА Ол-стар натпреварот вежба на празен стомак – спринтајќи кон кошот додека лента за отпор го влече назад. Секоја тренинг сесија е организирана преку кола кои истовремено ги активираат горните и долните делови од телото, комбинирајќи го полето и теретаната.

Тренинг центарот каде што Дончиќ вежба до неодамна немаше ниту основна опрема, но сега е целосно опремен со тегови, шипки, медицински топки и други помагала. Лука сега вежба сè, секакви вежби.

„Речиси и да не му требаат паузи повеќе“, објавува Men’s Health, додавајќи:

„Тој брзо се движи од еден круг во друг, ги истегнува колковите и продолжува со вежби за сила. Тренингот е интензивен, но на овој нов Дончиќ не му требаат паузи.“

Новинарите го опишуваат Дончиќ како сосема поинаков играч во споредба со претходната сезона.