Актуелно
Почетна / Магазин / Убавина и Здравје

Убавина и Здравје

Се разболувате повеќе од двапати годишно? Еве што да направите за да го запрете тоа!

Се проценува дека здраво возрасно лице обично има настинка или се разболува двапати годишно. Оние со значително поголем број на инфекции годишно треба внимателно да размислат за нивниот имунитет. Еве што можете да направите сами. Храна за имунитет Ц Витамин – пиперки, брокула, грејпфрут, мандарина, портокали, лимон, зелка Пробиотици и …

Повеќе

Останете витки и за време на изолацијата: Трикови со кои ќе го задржите вашиот апетит под контрола!

За време на изолацијата, движењето е минимизирано, а храната е нешто кон што сите посегнуваме кога поминуваме премногу време во куќата или се досадуваме. Во тие моменти кога се обидуваме да ги скриеме или потиснеме негативните емоции, тоа обично го правиме со засилено јадење, велат психолозите. Дома, можеме да вежбаме, …

Повеќе

Изолацијата ви предизвикува депресија: Еве неколку ефективни решенија да ја надминете состојбата

Една мајка се обратила до редакцијата на „Сан“ за совети за менталното здравје на нејзината ќерка (18), која тешко се справува со изолација поради коронавирусот. Девојчето пред тоа страдала од вознемиреност и депресија пред изолацијата, а зад себе има неколку неуспешни љубовни врски. Сепак, со помош на психолог, нејзината состојба …

Повеќе

Коронавирусот демне дури и од тоалетот: Затворете го капакот!

Значи, да разјасниме веднаш. Ако дојдете во контакт со површина со која била во контакт, на пример, столицата на заразено лице со коронавирус и тогаш не ги миете рацете, и ги приближите до уста, ќе се заразите. Затоа стручњаците нагласуваат уште од почетокот на пандемијата – миете ги рацете. Ако …

Повеќе

Кога ќе ве фати паниката: 5 психолошки трикови кои ќе ви помогнат да се смирите

За физичкото здравје сега е клучно да останете дома, но јасно е дека сите информации што ги слушате, може да доведат до нервоза, паника, вознемиреност … Нема потреба да страдате во тишина, вие не сте сами – имате на кого да се обратите, а можеби и некои од овие психолошки …

Повеќе

Намирници кои треба да ги избегнувате додека сте во изолација

Поради ширењето на новиот вид коронавирус во многу делови на светот, луѓето остануваат во своите домови. „Треба да имаме на ум дека здравата и урамнотежена диета го зајакнува нашиот имунолошки систем и генерално нè штити“, рече д-р Ведат Горал, гастроентеролог во универзитетската болница Медипол Мега во Истанбул. Д-р Горал истакна …

Повеќе

Како да препознаете дека сте претерале со кафе?

Луѓето се познати по тоа што обожаваат да претеруваат со нештата кои им се убави, па тука лесно може да се вброи и кафето. Понекогаш, кога не можете да си објасните од каде ви е главоболката и зошто имате вознемирен стомак, размислете дали тој ден можеби сте претерале со количината …

Повеќе

Вирози и како да се заштитиме од нив?

Најсигурен начин за заштита од вирози се витамините и храната, односно внесувањето прехранбени производи богати со широк спектар витамини. Наспроти верувањето дека зимата, ладното време или пак премините од една во друга сезона се погодни за појава на вирусни инфекции, сепак вирусите се појавуваат, а подложноста на организмот зависи од …

Повеќе

Природни начини за намалување на подочниците

Постојат многу креми за нега на кожата околу очите, но има и доволно природни начини како да се воспостави и домашна нега на овој чувствителен предел. Многу козметичари би ве советувале да употребите нешто од природата, што не е многу скапо, а кое го има сличниот ефект како и скапите …

Повеќе

Четири знаци на слаб имунитет

Доколку имате некои од овие симптоми, тогаш би било добро да поработите на подигнување на имунитетот Не можете да престанете да јадете благо Прекумерното уживање во слатки работи, освен што ќе ја зголеми вашата тежина, може да му наштети и на имунолошкиот систем, којшто потоа нема да може да ве …

Повеќе