Потребни состојки:

• 250 милилитри сварено и изладено инстант кафе
• 1,5 банана исечена на парчиња
• 250 милилитри безмасен  јогурт
• 1 кафена лажичка мелено ленено семе
• 2 кафени лажички цимет
• 1/4 лажичка рендано мускатно оревче
• 6 коцки мраз

Начин на подготовка:

Сите состојки помешајте ги во блендер кој може да мели и мраз и уживајте во заодливиот вкус. Доколку немате појак блендер, состојките можете да ги помешате и во обичен и да го додадете мразот откако ќе го сервирате смудито./Кафепауза.мк