Понекогаш протокот на информации е вистински потоп.
Може ли постојаната врска со комуникациите да ни го зголеми стресот на работното место?
Современиот свет кој не залива со секакви технологии и форми на комуникација, роди “лудила” генерација. Ние поминуваме часови секој ден во читање на непотребни пораки и наметнати профили на социјалните медиуми.
Оваа “нон-стоп онлајн” култура, фрустрациите од непроменливи смартфони, ни предизвикува дополнителен стрес и не прави помалку ефикасни, сметаат научници, цитирани од BBC.
“Првото што го прават околу 40% од луѓето, штом се разбудат наутро, е да се проверат пораките”, вели проф. Кери Купер од “Манчестер бизнис училиште”, кој е истражуван односот помеѓу електронската пошта и стресот на работното место.
“За другите 40% тоа е последното што го прават навечер пред да си легнат”, додава тој.
Извештај за квалитетот на службениот живот од 2016 година на британскиот “Чартр менаџмент институт” открива дека манијата да ги следиме службените пораки дури и надвор од работно време ги спречува повеќето од нас да се отцепи од службените проблеми. А ова го зголемува нивото ни на стрес.
Што е решението?
Паметен начин на работа. Повеќе прогресивни компании сами си помагаат на своите вработени. Во 2012 година автомобилскиот гигант “Фолксваген” започна да го блокира пристапот на вработените до електронската пошта кога не се на работа.
Ривалот “Дајмлер”, пак одобрува пораките на вработените кои се на одмор, да бидат избришани. Новото трудовото законодавство, прифатено неодамна од француската влада, ги охрабрува сите работодавци да преземат слични мерки.
Дејв Коплин, менаџер по прогностиката во британската единица на “Мајкрософт”, смета дека технологии засновани на вештачка интелигенција, може да го блокира важни и интересни пораки, т.н.. “Alerts” кога сме натоварени, почекајте да се поослободни, за да ни ги испорачуваат.
“Идејата е да развиеме средства кои ни помагаат да се ориентираме меѓу потопот и детали”, вели Коплин.
Други компании експериментираат со пораки во стил социјалните медиуми, на пр. разговори, во обид да избегнат тиранијата на пораките.
Помогнете си сами
Некои технолошки компании сметаат дека како гледаме однесувањето на вашиот персонален компјутер, правиме првиот чекор кон враќање на рамнотежата помеѓу работата и приватниот живот.
Роби Макдонл од Нешвил, Тенеси, основал технолошката компанија “Рескјутајм”, бидејќи бил изгубил секаква идеја каде оди времето му.
“Овие итна комуникации (alerts) се специјално дизајнирани да го дофати вниманието и да ангажираат оние делови од мозокот, кои велат:” Треба да одговорам на ова веднаш “, вели Макдонл. Затоа разви софтвер кој следи колку време користите некоја апликација и дава можност да се блокираат одредени програми за одредено време.
Кинезот Дажоја Чжу пак создал апликацијата StayFocused (о- “Остани фокусиран”), за да ги натера себе и корисниците да признаат каква дел од работното време оддаваат на службени задачи, во споредба со сурфањето на интернет или бесцелно нурнати во социјалните мрежи.
“Зафатив да развиваме апликацијата за да ја надминам навиката на губење време”, вели тој. Ако најголемиот во канцеларија ве расејува, може да се обидете апликацијата ChatterBlocker што неутрализира множеството звуци во просторијата.
Се е во главите
“Гугл”, “Таргет” иморските маринци неодамна воведоа сесии по медитација на работното место. Истражување на осигурителната компанија “Етна” покажала дека само час мирување неделно го намалува нивото на стрес кај вработените за една третина и ги намалува годишни трошоци за здравствена заштита со 2000 долари.
А уредот виновник за “нон-стоп онлајн” проблемите – смартфонот, може ефективно да се користи во спроведување на овие курсеви, вели Мајкл Чинот Смит, коавтор на апликацијата Сalm.com.
Смит, кој е и креаторот на играта за деца Moshi Monsters, тврди дека 7-дневену курс по медитација, создаден во соработка со инструкторката Тамара Левит од Сан Франциско, веќе има 5 милиони потрошувачи
Тој се надева дека ќе ги користиме смартфоните, чекајќи на ред или во јавниот транспорт, за да вежбаме техники на дишење и на концентрација, наместо да потонеме во пораките или во социјалните мрежи.
А можеби само треба да се научиме да го исклучиме проклет уред …