Кариерата и приватноста треба да се во хармонија за да се развиете и да сте среќни. Секој ден е лудница – задачите не завршуваат, дома ве чекаат досадните домаќински обврски и не ви останува желба да правите апсолутно ништо. Постепено живот тече, а целата енергија останува во канцеларијата.
Ако кариерата ви ги одзема виталните сили, личниот живот неизбежно ќе страда. Спротивното исто така не е добра опција. За таа цел треба да се научат да се балансираат двете сфери, па да се чувствувате смирени и во хармонија. Еве неколку идеи како да ги постигнете:
1. Додадете барем 3 релаксирачки активности во календарска недела.
2. Делегирајте, кога е можно.
3. Направете 7-минутен тренинг секое утро.
4. Заборавете за поддршката на социјалните мрежи и сите електронски уреди за време на викендот.
5. Разговарајте со некој член од семејството барем 10 минути секој ден.
6. Направете анализа на она што сте го направиле во текот на неделата и кое било излишно.
7. Научете нешто ново што не е поврзано со работата.
8. Направете кратка ревија на мисли и чувства во текот на неделата.
9. Грижете се за доброто спиење – минимум 7 часа на ден.
10. Барем еден ден од седмицата излезете со пријателите да се опуштите.