90
Ако сакате да загубите килограми брзо и лесно, нутриционистите советуваат да испробате диета со маслинки.
Маслинките се здрави, вкусни, богати со влакна и аминокиселини, калциум, цинк, фосфор, и витамини Б, Ц, Е.
На празен стомак изедете десет маслинки и земете лажица маслиново масло. Појадокот и вечерата треба да се составени од зеленчук или салата со маслинки, а за вечера само маслинки.
Што се однесува до пијалоците, може да пиете само минерална вода