Зимата и ниските температури имаат свои придобивки, особено за здравјето на луѓето.
Студот е добар за нашето здравје. Сепак, многумина не го знаат ова. Ова се неколку придобивки кои нашето тело и ум ги имаат од ниските температури.
Дишеме подобро
Поради почист воздух, подобро дишеме. Свежиот и чист воздух е идеален за поминување време во природа, долги прошетки и длабоко дишење.
Мозокот работи подобро
Докажано е дека на високи температури, луѓето имаат многу помала веројатност да донесат поголеми, посложени одлуки. Топлото време побрзо ги исцрпува нашите резерви на гликоза, а бидејќи ја користиме гликозата во менталните процеси, нејзиниот недостаток влијае на нашата способност да донесуваме одлуки.
Студот го намалува воспалението и ги отстранува инфекциите
Воспалението на мускулите често се ублажува со нанесување мраз на отечената и болна област. И ниските температури на воздухот го имаат истиот ефект.
Во третманот на воспаленија и повреди, многу спортисти користат криотерапија, односно терапија со мраз, која вклучува изложување на екстремно ниски температури.
Да се биде на отворено нè прави поотпорни. Тоа е затоа што бројот на клетки кои се борат против инфекции всушност се зголемува кога сме надвор на студ.
Имаме повеќе енергија
Прошетката на ладно ќе ве енергизира и ќе бидете енергични со часови откако ќе се вратите на топло, бидејќи студот ја зголемува енергијата. Исто така, за да имате таков ефект, не треба да бидете долго изложени на студ.
Спиеме подобро
Луѓето кои патат од несоница имаат повисока телесна температура, па затоа спиењето во малку разладена просторија, на идеална температура од 16 до 20 Целзиусови степени, ќе им помогне на оние кои страдаат од несоница, како и на сите останати, да спијат подобро.