Оваа храна нè прави поживи, фрла молња низ сите видови извори на телото. Затоа Ние ви ја нудиме:
Цвекло
Тоа е чистач на телото број еден. На прво место, тоа содржи целулоза, фосфор, бакар, витамин Ц и бројни органски киселини кои го зголемуваат “движењето” на храната и ги елиминираат “лошите” бактерии во цревата.
Второ, цвеклото се состои од липотерпен бетам, што доведува до добра детоксикација на црниот дроб.
И трето, цвеклото помага за подмладување на организмот преку фолната киселина (создава повеќе нови клетки) и кварц (ја подобрува кожата, косата и ноктите).
Како можете да го консумирате цвеклоот: во супа, салата, лушпа или сок, дури може да се конзумира како џем.
Зелка
Таа содржи голема количина на растителни влакна кои помагаат во поврзувањето на тешки метали и токсини, а потоа ги отстранува од цревата. Покрај тоа, зелката е богата со органски киселини кои го подобруваат варењето и ја нормализираат микрофлораат и дигестивниот систем. Но тоа не е сè, зелката содржи многу редок витамин U. Тој ги неутрализира опасните хемикалии вклучени во синтезата на витамините и дури лекува чир.
Лук
Еден чешне лук содржи повеќе од 400 корисни состојки. Тие го намалуваат нивото на лошиот холестерол во крвта и ги отпушва садовите, ги убива мултиформите на глиобластовните клетки (причина за ракот на мозокот), ја уништува дифтеријата, развивање на бацили и хеликобактерии (причина за стомачните чиреви), прочистување од глисти и други.
Како да се консумира: Свежо или во форма на каранфилче.
Кромид
Нејзината највредна сопственост е содржината на фитонциди содржани во етерични масла. Овие супстанции можат да убијат многу бактерии и габи за неколку секунди. Исто така, го подобрува варењето, апсорпцијата на хранливи материи и дури го подобрува апетитот. Големината на сулфурот што го содржи може ефикасно да ги отстрани сите штетници.
Како да се консумира: Свежо, во салата, па дури и како козметичка маска (против акни и црни точки).
Јаболка
Благодарение на пектинот и влакната, јаболката го нормализира целиот дигестивен систем. Отстранува талог, токсините, го подобруваат апетитот, го стимулират производството на желудочен сок, ублажуваат запек итн. Во прилог јаболката ги збришува предизвикувачите на дизентерија, стафилококи, вируси и грип.
Како да користеи: Во свеж изглед, во форма на сок и изрендано како каша.
Авокадо
За жал, својствата на ова јужно овошје се непознати за пошироката јавност. Авокадото содржи највпечатлива материја глутатион, кој ги блокира околу 40 различни канцерогени клетки кои се акумулираат во црниот дроб. Освен тоа нормализира холестеролот во крвта, го подобрува варењето и ги снабдува ткивата со кислород.
Како да се консумира: Свежо, сушени и во форма на путер.
Боровинка
Ова е можеби еден од најмоќните “природни” антибиотици и антивирусни агенси кои ефикасно го чистат мочниот меур и уринарниот тракт од штетните бактерии. Не помалку важно е фактот дека боровинки се борат со формирање и развој на крвни згрутчувања и плак во крвните садови.
Како да го консумирате: Свежо, како што се овошни напитоци, сокови и џем.