Она што го баравме во изминатите неколку дена е освежување. Без оглед на тоа колку просторијата била климатизирана, многумина бараat дополнително освежување, како ладен туш и чаша ладна вода од фрижидер.
Еве зошто сте направиле грешка на овој начин и како студената вода всушност влијае на телото.
Го забавува варењето
Студената вода, како и сите ладни пијалоци како сокови, шејкови, газирани пијалоци и слично, влијаат на контракцијата на нашите крвни садови. Тоа не би било толку страшно ако во тој случај варењето на храната што претходно сме ја изеле не беше ограничено и тешко, а хидратацијата на самото тело многу побавна.
Недостаток на енергија
Кога пиеме ладен пијалок, нашето тело спречува апсорпција на хранливи материи кои ни даваат енергија. Во тој случај, нашето тело ја користи својата застојана енергија за регулирање на температурата во самото тело, иако сметаме дека адекватно сме се разладиле и сме му помогнале. Ова однесување може да доведе до намалување на нивото на водата во телото, што е сосема спротивно од она што сакаме да го постигнеме.