На Зои Салдани пред пет години и беше дијагностицирана дијагноза Хашимото тироидитис и од тогаш таа се грижи што може да јаде, но никогаш да не е на диета.
Откако ќе најдете здрав диететски режим, вели таа, најважно е тоа да биде конзистентно.
Исто така, ситно мамење, еднаш во текот на неделата, не значи дека сте се откажале од принципите на здравата исхрана.
Зои, вели дека не се обидува да му скрати на организмот нешто што му треба, но исхрана треба да биде избалансирана.
“Меѓу патувања, состаноци и снимање тешко е за мене да се има распоред. Се обидувам три пати неделно да вежбам, но не верувам дека тоа е доволно да се направи со тренинг на една машина и со 30 минути. Ако се направат кардио вежби, тоа обично значи дека јас ќе се влечам во остатокот од денот. И кога сум на снимање, јас навистина не сакам да бидам на строги вежби, бидејќи мојот ден трае 16 часа. Затоа, јас 20-минути вежбам во салата или дома”, вели Зои за списанието Зои “Shape”..
Салдани израснала во Доминиканската Република и се сеќава дека за оброк баба и берела билки во градината, давала морска храна.