366
Некогаш се потребни само неколку минути во денот за да изведете вежба благодарение на која ќе исчезнат сите болки во вашето тело.
Јога-положбата позната како екстензија е решение за сите кои имаат постојани болки и затегнувања во делот на грбот, но е и одлична ако сакате да ја обновите енергијата, како и да се ослободите од лошото расположение.
Ваквата положба ви обезбедува и подобар тек на крвта низ целото тело. Во видеото погледнете како се изведува истата: