Тропските денови се пред нас, поради што треба дополнително да внимаваме на несаканите здравствени последици.
Ниту оние кои немаат здравствени проблеми и се придржуваат до здрави животни навики не се имуни на опасностите од пеколните горештини.
Покрај тоа што треба да се заштитите од сонце, да носите лесна облека и да пиете доволно течности, постои и правило за омилениот пијалок на многумина.
„Кафето во текот на летото лесно може да не излаже“, посочува д-р Иван Горник за jutarnji.hr, бидејќи доведува до намалена хидратација, но има начин да се пие и во топлите денови.
„Кафето води до намалена хидратација, но можеме да си дозволиме две до три шолји или една голема, под услов да додадеме многу вода. Знаеме дека кафето е диуретик, па поради тоа губиме течност од телото, а мокрењето предизвикано од кафето може да не натера да мислиме дека имаме доволно течност, дури и кога немаме“, вели д-р Горник.
Кога пиете кафе, подобро би било да избегнувате кафе со вкусови и разни адитиви, сирупи, шеќери и засладувачи. Најдобра опција би било да пиете кафе дома и да го направите домашно кафе или еспресо, без никакви додатоци или шеќер.
Најважно е да не се претера со количината на кафе консумирано во текот на денот и како што вели докторот – сосема се доволни две до три мали кафиња.