Голем дел од нашиот ден го поминуваме во седење, а ако имаме многу работа, може да се случи воопшто да не станеме да се раздвижиме со часови. Но, тоа има навистина лошо влијание врз нашето тело.
По три часа седење, без никакво раздвижување, артериите се стеснуваат, што понатаму прави проблеми со целокупниот кардиоваскуларен систем. За да се вратат во нормала им треба еден до два дена. Затоа, колку и да имате работа, задолжително мора да правите паузи со раздвижување барем по неколку минути.
Човечкото тело е создадено за да се движи
Според повеќе студии, луѓето од руралните делови не можат да седат мирни со часови и тие повеќе се движат. Во градска средина пак, особено во фирми, луѓето може да седат и по 7 часа без прекин, а потоа истото да го продолжат дома, на каучот, пред телевизорот.
Какви сè последици може да претрпите по вашето здравје поради долгото седење, дознајте ТУКА.