Хранењето е главно акција во животот на секој човек и е исклучително важно за правилно функционирање на нашиот организам. 
Се разбира, секој човек го дефинира своето јадење, на база на својот вкус, омилени јадења, работи без кои можете или не можете. Луѓето сме различни и тоа ги одредува и разликите во изборот на храна. Некои преферираат повеќе слатко, други солено, некои се вегетаријанци, други вегани.
Постои меѓутоа храна на масата на луѓето која ја консумираат секојдневно, без разлика дали се штетни или корисни.
foodpanda, избра 5 храна и адитиви, без кои не можеме и ден.
Шеќер – со кафето, со чајот, во форма на десерт, ние сме создадени така што шеќерот присуствува секојдневно во нашето мени. Просечно, човек прифаќа по 60 грама од штетниот додаток на ден.
Сол – исто како шеќерот и солта е главeн додаток на нашиот оброк. Човештво, дефинитивно претерала со неа. До 3 грама сол се води здраво.
Зеленчук – Тие се вкусни и корисни. Дефинитивно тие присуствуваат барем на еден од оброците за денот.
Леб – Потрошувачката на леб, не е од особено корисните нешта според експертите, но во некои земји како Македонија, лебот е на посебна почит.
Месо – Освен веганите и вегетаријанците, останатите луѓе секојдневно консумираат месо, било да е тоа во форма на колбаси, стекови и на манџа.