Кој дел од денот е најдобар за пиење зелен чај?

Зелениот чај неспорно има голем број здравствени бенефити, но дали знаете дека максимално можете да ги искористите во одредени делови од денот?

Наутро, благодарение на кофеинот, брзо ќе се разбудите и ќе се почувствувате енергизирани. Предноста на зелениот чај е што содржи Л-теанин, состојка која е аминокиселина и која има и смирувачки ефект, кој ги ублажува дејствата на кофеинот.

Исто така, добро е да го консумирате после вежбање, бидејќи на тој начин продолжува согорувањето на калории и масти.

Ако го сакате зелениот чај, овие се двата најправилни начина да уживате во целосните негови корисни својства.