Проблемите со белите дробови можат значително да влијаат на целокупното здравје и квалитетот на животот, поради што е важно да внимаваме што консумираме, вклучително и додатоците во исхраната. Иако некои додатоци ветуваат придобивки за респираторниот систем, други може ненамерно да ги влошат состојбите на белите дробови. Одредени додатоци, кога се земаат во високи дози, може да ги иритираат дишните патишта или да стапат во интеракција со лекови за белодробни заболувања.
Лекарот Мајкл Лахи, доктор на науки, предупреди на два суплементи кои треба да се избегнуваат бидејќи можат да предизвикаат проблеми со белите дробови.
1. Витамин Е ацетат (се користи во е-цигари и некои додатоци во исхраната)
Додатоците на витамин Е ацетат се поврзани со проблеми со белите дробови, првенствено поради нивната поврзаност со респираторни проблеми при вдишување. Иако витаминот Е е неопходен за здравјето и делува како антиоксиданс, витаминот Е ацетат е синтетичка форма која често се користи во е-цигарите и некои додатоци во исхраната.
„Кога се додава во форма на ацетат и се користи главно во е-цигари или некои видови додатоци во исхраната, може да има опасни по живот ефекти врз белите дробови. Вдишувањето на оваа супстанца може да доведе до болест позната како EVALI (е-цигара или Повреда на белите дробови поврзана со „вапинг“ производи)“, предупредува докторот за SheFinds.
Понатаму додава дека предизвикува воспаление и отекување на белите дробови (пулмонален едем), а во некои случаи може да предизвика трајно оштетување на респираторниот систем или смрт. „Долгорочните ефекти од пушењето влијаат на нормалната функција на белите дробови и ја попречуваат нивната способност да транспортираат кислород во крвотокот“, забележува тој.
2. Бета-каротен (во високи дози, особено кај пушачите)
Иако бета-каротинот е претходник на витаминот А и има антиоксидантни својства, истражувањата покажаа дека високите дози на бета-каротен додатоци може да имаат негативни ефекти, особено кај пушачите и луѓето изложени на азбест. Д-р. Лејхи посочува: „Високиот внес на бета-каротен кај пушачите и луѓето изложени на азбест е откриено дека го зголемува ризикот од белодробни заболувања и рак“.
Исто така, забележува дека може да го зголеми ризикот од рак на белите дробови. „Покрај тоа, кога се зема во високи дози, бета-каротенот делува поинаку во белите дробови на пушачите. Може да го зголеми оксидативниот стрес предизвикан од чадот од цигарите и на тој начин да го зголеми ризикот од рак на белите дробови“, додаде тој.
Тој советува да избегнувате додатоци или масла кои содржат витамин Е ацетат. Наместо тоа, тој препорачува да се јаде храна која содржи природен витамин Е, како што се јаткасти плодови, семки и зелен зеленчук. Побезбедно е да се избегнуваат производи кои го испорачуваат ова соединение преку вдишување.
Што се однесува до бета-каротенот, се предлага да се избегнуваат големи дози од овој додаток, особено ако сме пушачи. „Без ризик треба да консумирате природни извори на витамин А, како што се моркови, слатки компири, спанаќ итн.“, заклучува д-р Лахи.