Новото истражување на 300.000 луѓе во средните години покажа дека нарушеното дишење за време на спиењето е поврзано со скратување на животниот век на лице со здраво срце за околу седум години.
Недостатокот на сон не е само чувство на умор. Тоа е поврзано со сериозни хронични здравствени состојби, вклучувајќи кардиоваскуларни болести, дијабетес и ослабена имунолошка функција. Исто така, ја загрозува вашата способност да се справите со стресот.
Влијанието на сонот не завршува тука. Истражувањата покажуваат дека лошите навики за спиење го скратуваат животниот век на една личност. Иако не може да вети долговечност, спиењето ги одржува вашите витални телесни процеси да се движат како што треба.
Нова студија за првпат известува за влијанието на лошиот сон врз долговечноста на кардиоваскуларното здравје.
Истражувачите од Универзитетот во Сиднеј во Австралија и Универзитетот во Јужна Данска ги анализирале искуствата со спиењето и кардиоваскуларните болести на 308.683 лица во средните години.
Студијата покажала дека нарушувањата на спиењето се поврзани со значително намалување на бројот на години на здравје на срцето за лицето кое го доживува.
Студијата опфати клинички нарушувања на спиењето, како што се несоница и нарушувања поврзани со дишењето, како и разни други проблеми поврзани со спиењето, како што се конфликт на распоред/хронотип (тип на спиење), ‘рчење и дневна поспаност.
Двете најчести нарушувања на спиењето поврзани со дишењето разгледани во студијата се централна ноќна апнеја и опструктивна ноќна апнеја.
Анализата покажа дека нарушувањата на спиењето поврзани со дишењето се поврзани и со скратување на животниот век на лице со здраво срце за околу седум години.
Кај жените, нарушеното дишење при спиење е поврзано со намалување на здравјето на срцето за 7,32 години и 6,73 години кај мажите.
Луѓето кои спиеле лошо, како што е дефинирано во студијата, имале просечно двегодишно намалување на здравјето на срцето.