Направете го најздравото смути кое ќе ви помогне да го регулирате дегистивниот систем. Во блендер ставете малку вода, 300 грама спанаќ, еден портокал, пола банана, 10 грама ѓумбир и зачинете со цимет. На крај додадете пола чаша јогурт. Со ова смути ќе го зајакнете вашиот имунитет.