Многумина влегуваат во брак верувајќи дека љубовта ќе биде доволна – дека сè ќе си дојде на свое место ако сакаме доволно. Иако љубовта е основа на секоја квалитетна врска, таа не е доволна за да се спречат разочарувањата, несогласувањата и емоционалната дистанца што може да се појави со текот на времето.
Успешниот брак не значи избегнување на проблеми, туку подготвеност да се соочите со суровите вистини и да работите на врската, дури и кога тоа не е лесно.
Две вистини кои се непријатни за многумина, но клучни за здрава врска, честопати вредат повеќе од самата љубов, тврди психологот Марк Траверс. Тој откри кои се двете лекции:
1. Вашиот партнер нема да ве „комплетира“ – и тоа не е негова работа
„Една од најчестите заблуди во врските е идејата дека партнерот треба да ги исполни сите наши емоционални потреби – да биде наш најдобар пријател, рамо за плачење, извор на мотивација и утеха. Сепак, очекувањето една личност да ни биде единствената емоционална поддршка води до фрустрација и притисок на долг рок. Стабилниот брак се заснова на взаемна поддршка, но и на тоа двајцата да го одржуваат сопствениот идентитет и емоционална независност“, објаснува Траверс за „Psychology Today“.
Наместо да му ја давате на вашиот партнер улогата на „семоќна поддршка“, важно е да ги негувате пријателствата, семејството и личните интереси надвор од врската. Одвојувањето време за себе, негувањето хобија и преземањето одговорност за сопствените емоции ја зајакнуваат вашата врска бидејќи не влегувате во врска како половини кои треба да бидат „комплетирани“, туку како двајца луѓе кои избираат да се поддржуваат еден со друг – а не да го надоместат она што ни недостасува кај себе.
2. Вашиот партнер понекогаш ќе ве повреди – а и вие ќе го повредите него/неа
Без разлика колку љубов има, во секој брак порано или подоцна ќе има повреда. Вашиот партнер може да каже нешто погрешно, да заборави нешто важно или да ве разочара кога ви е најпотребно. „Исто така, и вие ќе го правите истото од време на време – не затоа што не сакате, туку затоа што сте човечко суштество. Прифаќањето на оваа вистина не значи да се помирите со болката, туку да разберете дека секоја врска е ранлива од време на време“, вели психологот.
Поентата не е да се избегне конфликт, туку како да се справиме со конфликтот. Наместо да се повлекувате или да возвраќате со лутина, важно е да одговорите со емпатија, да се обидете да разберете што стои зад реакцијата на вашиот партнер и да вложите напор во поправка на врската. „Љубовта не е избегнување на болката – таа се продлабочува кога заедно поминуваме низ тешки времиња и учиме како да се поврземе дури и кога не е лесно“, заклучи Траверс.