За некои, викендите се идеална можност да спијат подолго и треба повеќе време за лесно да се разбудат. Некои имаат можност да поминат „квалитетно“ време со својот партнер.
Утринскиот секс може да има сериозни придобивки, и ако одвоите време да ги отстраните сите бариери помеѓу вас и неверојатниот утрински секс без притисок, веројатно навистина ќе почнете да уживате во него.
Експертите ги наведоа придобивките од утринскиот секс и дадоа неколку совети за да го направите уште попријатен – дури и ако сте вистинско чудовиште наутро.
1. Наутро, луѓето се порелаксирани
После стресни работни состаноци, пропуштени возови, замор во вежбање, низа електронски пораки на кои треба да одговорите и општо чувство на замор после цел ден, не е ни чудо што сексот е последното нешто што ви паѓа на ум.
Но, наутро вашата ментална состојба е претежно мирна, секако ако сте спиеле и одмарале добро и сè уште ништо не ви го расипало расположението или ве изморило.
– Исто така, стресот е една од најголемите пречки за либидото и оргазмот. Ова е една од причините зошто идеални услови за секс се кога двајцата партнери се одморени и опуштени, а тоа е наутро – вели др. Меган Флеминг, лиценциран клинички психолог и овластен сексуален терапевт за „Shape“.
2. Вашето тело е порелаксирано
Ова чувство на полу-сон не е само во вашиот ум – тоа е исто така во вашето тело. И, всушност, тоа може да има многу добар ефект врз сексуалниот одговор на вашето тело.
– Оралниот секс, играње со сексуална играчка или рака може да биде убав почеток на нов ден, меѓу другото, бидејќи дното на карлицата не се намалува од стресот, а срцевиот ритам е помал, што може да ви помогне да се опуштите и да се чувствувате позадоволни – вели Џиџи Енгл, експертка за секс и интимност и сертификуван сексуален терапевт.
3. Имате посилен сексуален нагон
„Тестостеронот, често наречен хормон на желбата, е највисок наутро“, вели д-р и проф. Хилда Хачерсон.
– Ова важи и за двата пола, но особено мажите можат да доживеат врвни сексуални нагони наутро и да имаат посилна и подолготрајна ерекција – додава таа.
Интересно е што според истражувањето спроведено од „Ловхани“, мажите имаат посилен сексуален нагон наутро, додека жените се расположени за секс навечер. Студијата вклучила 2.300 возрасни лица и открива дека мажите велат дека претпочитаат секс помеѓу 6 и 9 часот наутро, додека жените претпочитаат околу 23 часот. Ова може да биде затоа што естрогенот, друг хормон одговорен за сексуалниот нагон кај жените, достигнува максимум навечер, според истражувањето објавено во „The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.“.
4. Подгответе се за фантастичен ден
Без разлика дали доживувате оргазам или не, сепак ќе ги добиете сите неверојатни здравствени придобивки од сексот, вклучително и зголемување на допамин и серотонин, познати како „среќни хормони“ поради нивната способност да го подобруваат расположението.
Истражувањето на компанија што продава душеци покажа дека 53% од мажите и 45% имаат попродуктивен ден по утринскиот секс.
– Ендорфинот, познат и како добри хормони, ќе ви помогне да го започнете денот мирно и подобро расположение. Сексот исто така го намалува стресот – се согласува д-р. Хачерсон.
И, само помислете на разликата помеѓу будењето со аларм или будењето со залутани раце или усни на вашето тело – јасно е кој ден започнува послатко.
5. Тоа е тивок тренинг
– Сексот е вежба! Кој подобар начин за движење на крвта, подмачкување на зглобовите и заштеда на умот да се соочи со предизвиците на денот? Тоа е добар начин за тонирање на мускулите, а можеби дури и помага при слабеење – објасни др. Хачерсон.
Студија од 2013 година објавена во списанието PLoS ONE открива дека кај здрави парови, мажите во просек трошат 4,2 калории во минута, а жените во просек 3,1 калорија во минута – вкупно околу 101 калорија или 69 калории за време на секс, во траење од 25 минути.
6. Утринскиот секс може да биде многу интимен
Само разбудената верзија на самиот себе е суштинска верзија на секое човечко суштество. Иако може да биде тешко за луѓето кои се борат со интимност и ранливост, ако можете да издржите малку утрински секс со вашиот партнер, навистина може да ја зголемите емоционалната (и физичката) блискост меѓу вас.
– Мислам дека тоа е одличен начин да го започнете денот. Го добивате тоа чувство на поврзаност и блискост, плус придобивките од физичкиот допир пред сè што ве чека тој ден “, вели Флеминг.
Истражувањата покажуваат дека гушкањето 20 секунди ослободува окситоцин – врзувачки хормон – исто како оргазмот.
– Тоа го добиете без оглед дали имате оргазам. И тогаш, со сигурност, оргазмот може да ви донесе и допамин и окситоцин, сите оние хемикалии што прават да се чувствувате добро – објаснува тој.
Утринскиот секс не е нужно волшебно стапче за блаженство во врските, но според истражувањето на „Mattress Advisora“, луѓето кои биле задоволни од нивната врска биле повеќе вклучени во утрински секс во споредба со паровите кои имале проблеми во врската.