Во партнерските врски, често се случува со текот на времето, некои однесувања да почнат да се перцепираат како „нормални“, иако всушност се штетни. Игнорирањето, омаловажувањето и постојаното обвинување не се знаци на љубов или грижа, туку индикатори за емоционална незрелост и можна манипулација.
Важно е да се биде во можност да се препознаат овие типови на однесувања бидејќи тие честопати остануваат незабележани и оставаат длабоки последици. Ваквите шеми ги сподели психотерапевтот Маја Ушиоко, која предупредува дека никогаш не треба да ги прифаќаме како нешто нормално. Еве ги однесувањата за кои предупредува:
Продолжено игнорирање по конфликт
Игнорирањето на партнерот со денови, па дури и недели по расправија или несогласување не е знак на зрелост или начин за решавање проблеми. Таквото однесување ја остава другата личност емоционално несигурна и не води кон здрава комуникација, истакнува Ушиоко во објава на Инстаграм.
Постојана критика и исмејување
„Ако вашиот партнер постојано ве критикува, исмејува или омаловажува, особено кога се шегува за вашата вредност, изглед или способности – ова не е знак на блискост, туку понижување“, вели психотерапевтот.
Префрлање на вината и одговорноста
Ако другата личност редовно нè обвинува за своите реакции, однесување или постапки и ни наметнува одговорност за сè што се случува меѓу нас – тоа е манипулација, а не споделување на одговорноста, тврди Ушиоко.
„Емоционалната злоупотреба е една од најтешките форми на злоупотреба бидејќи ве тера постојано да се преиспитувате себеси – вашите зборови, постапки и мисли“, вели терапевтот.
Иако честопати не остава видливи траги, емоционалната злоупотреба значително влијае на самодовербата, чувството за вредност и способноста да си веруваме себеси. Препознавањето на ваквите обрасци е првиот чекор кон заштита на сопственото ментално здравје.