274
Од една или друга причина, многумина сакаат да се откажат од месото и да преминат на вегетаријанска исхрана. Тие се радуваат на не помалку различни јадења, иако во нив нема месо.
Денес ви нудиме еден лесен вегетаријанска рецепт, кој е погоден за мезе и може да му набави на организмот вредни хранливи материи.
Еве кои се потребните состојки за подготовка на ова вегетаријанско јадење:
60 г киноa
400 г варен или конзервиран црн грав
200 г варена или конзервирана пченка
50 г свеж коријандер
марула
Рендано сирење Асадеро
сирење Чедар
Сирење Монтереј Џек
авокадо
1 мала зелена пиперка
1 мала главица кромид
куркума
Паприка
лута пиперка
сол
растително масло
Во видеото може да се следи начинот на подготовка на јадењето: