Веројатно сите сме поминале низ тешки фази во животот, но како навреме да ги забележиме и разликуваме првите знаци на депресија. Заморот предизвикан од депресија не е обичен замор. Многумина ја поврзуваат депресијата со тага и безнадежност, но симптомите можат да бидат многу посложени.
Исто така, чувството на замор може да биде знак за депресија, предупредуваат експертите. Постои сложена врска помеѓу заморот и нашето ментално здравје, при што многу луѓе навистина не ја знаат разликата.
„Заморот влијае на повеќе од 90 проценти од луѓето со депресивно растројство“, вели Надин Каслов, професорка по психијатрија и бихејвиорална наука на Универзитетот Емори.
Ова се некои вообичаени фази низ кои секојдневно поминува депресивно лице:
* Денес сакам само да спијам… да уживам во бескрајното блаженство на ништожноста… Сакам да се ослободам од секаква болка, од исцрпеноста предизвикана од чувството на празнина…
* Не сакам повеќе да се чувствувам загрижен или вознемирен…Не сакам да чувствувам вина или страв…Не сакам да бидам изгубен…
* И најмалиот допир ме мачи… Сакам само да се одморам и да се провлечам во вечниот, блажен одмор…
* Можеби на луѓето им изгледам како да сум во „форма“, но и физички сум исцрпен/а…Моето тело е уморно. Некој ќе помисли дека немам причина за тоа, но немам волја ни да се објаснувам… Едноставно така е
* Душата ми е уморна, едноставно уморна… Не сум исцрпен/а од некоја посебна причина, туку едноставно уморна, легнувам со тоа и станувам со тоа…
* Имам чувство дека уморот е вкоренет длабоко во секоја пора од моето битие… Овој вид на замор очигледно не се лекува ниту со неколку часа сон… Бидејќи не се будам одморен/а, се будам исто уморен/а како кога одам да спијам…
* Се чувствувам празно скоро секој ден, енергијата ми се чини дека ја нема…Нештата што ме исполнуваа веќе не прават… Сè стана рамнодушно кон мене и јас сум незаинтересиран/а… Отсутен/на
* Денес имам милион и еден обврски кои треба да ги завршам… Секојдневни животни обврски… Рутини… Морам но немам енергија за ништо… Подобро да се вратам во кревет … и едвај чекам да го направам тоа.