Среќен брак не е цел, туку патување кое бара континуиран напор, грижа и внимание. Клучот не се големите гестови на годишнини или родендени, туку малите секојдневни активности кои градат доверба и ја зајакнуваат блискоста со текот на времето, вели психологот Марк Траверс.
„Паровите можат да го зголемат задоволството во бракот со постојано инвестирање во нивната врска“, изјави тој за Psychology Today. Се однесува на мали секојдневни навики кои можат да ја зајакнат и подобрат врската. За среќа, психолог открил четири такви навики.
1. Емоционални гестови
Малите секојдневни емотивни гестови, како што е фразата „Те сакам“, комплимент или смирувачки допир, му помагаат на партнерот да се чувствува ценет и емотивно безбедно. „Покрај искажувањето љубов, важно е и да го слушате партнерот и да бидете присутен кога тој споделува чувства или грижи. Ова внимание ја зајакнува меѓусебната доверба и задоволство во врската“, истакнува Траверс.
2. Материјални гестови
„Покажувањето љубов преку мали подароци, белешки или планови за изненадување, како вечера, може да му покаже на вашиот партнер колку го цените. Преземањето на некои од домашните обврски или планирањето на финансиите се исто така начини за инвестирање во брак кои го олеснуваат секојдневниот живот и ја зајакнуваат врската“, вели психологот.
3. Физичка интимност
Траверс наведува дека одржувањето физичка блискост преку прегратки, бакнежи или зборување за интимни желби е клучно за одржување на романтична врска. Редовното поврзување на овој начин може да ја одржи љубовната искра и да им помогне на партнерите да се чувствуваат среќни и исполнети.
4. Заеднички активности
Дружењето преку патување, готвење или заеднички хоби помага да се создадат посебни спомени и да се зајакне врската.
„Ваквите активности даваат можност за смеа, раст и поврзување надвор од секојдневните обврски, што може да ја зајакне врската и да го олесни надминувањето на предизвиците. Овие мали навики можат да направат голема разлика, одржувајќи го бракот среќен и стабилен на долг рок“, заклучи психологот.