Лошиот здив може да биде вистински кошмар, но не секогаш е знак за сериозен здравствен проблем. Причината може да биде едноставна: лоша хигиена, премногу зачинета храна или дехидрација.
Сепак, постојат неколку природни решенија кои можат брзо да ја санираат ситуацијата и да ви ја вратат свежината на здивот.
Еве неколку совети како да го решите проблемот на природен начин:
1. Магдонос – вашата природна „гума за џвакање“
Магдоносот е познат по освежителните својства. Содржи хлорофил, кој помага да се неутрализираат непријатните мириси во устата. Можете едноставно да го џвакате после оброк или да го додадете во смути и салати. Покрај тоа, магдоносот е богат со витамин Ц, кој помага во борбата против бактериите кои предизвикуваат мирис.
2. Зелен чај – природен антисептик за устата
Зелениот чај не е здрав само за телото, туку и за устата. Богат е со антиоксиданси и има природни антисептички својства кои можат да го намалат растот на бактериите во устата. Пиењето зелен чај или дури и испирање на устата со него може да помогне да се намали лошиот здив.
3. Јаболков оцет – ги неутрализира киселините
Иако звучи необично, јаболковиот оцет може да биде ефикасен во борбата против лошиот здив. Неговата киселост помага да се неутрализираат киселинските материи во устата, кои можат да предизвикаат лош здив. Измешајте една лажичка јаболков оцет со чаша вода и исплакнете ја устата после оброк. Секако, внимавајте да не користите премногу оцет за да не ја оштетите забната глеѓ.
4. Ким – зачин кој го освежува здивот
Кимот е уште еден зачин кој можете да го користите за борба против лошиот здив. Не само што го подобрува вкусот на храната, туку и го стимулира производството на плунка, што помага да се исчисти устата од бактерии. Едноставно џвакајте неколку семки од ким после оброк или пијте чај од ким.
5. Цимет – природен борец против бактериите
Циметот не е само зачин кој им дава вкус на вашите колачи, туку и ефикасен борец против бактериите кои предизвикуваат лош мирис. Циметот содржи природни антибактериски материи кои можат да го намалат лошиот мирис. Подгответе чај од цимет или едноставно џвакајте парче кора од цимет за брзи резултати.
6. Лук – да, добро прочитавте…
Иако е познат по тоа што предизвикува лош здив, лукот всушност може да помогне во борбата против лошиот здив, под услов да го консумирате умерено. Лукот има антибактериски својства кои можат да го намалат бројот на бактерии кои предизвикуваат лош здив. Покрај тоа, може да го подобри варењето, што исто така може да го намали лошиот здив.
7. Вода – наједноставно решение
Дехидрацијата е една од најчестите причини за лош здив. Едноставното пиење доволно вода во текот на денот може значително да ја подобри состојбата на вашата уста и да го намали лошиот здив. Водата помага да се измијат остатоците од храна и бактериите што предизвикуваат мирис, а исто така ја одржува рамнотежата на вашата плунка.