Среде летната сезона, кога топлината го достигнува својот врв, заштитата од сонце станува неопходен дел од вашата дневна рутина.
Високите температури и интензивната сончева светлина можат да предизвикаат бројни проблеми, вклучувајќи разни алергиски реакции, поради што е важно да знаете како правилно да се грижите и да ја заштитите вашата кожа.
Затоа е важно да ја прилагодите вашата дневна рутина за нега на кожата на летните услови и да воведете мали, но корисни промени што ќе ѝ помогнат на вашата кожа да остане здрава, хидрирана и заштитена.
Не заборавајте на заштитата од сонце
Крем со фактор за заштита од сонце (SPF) треба да биде неопходен дел од вашата утринска рутина за нега. Препорачливо е да нанесете SPF како последен чекор во вашата нега пред да излезете од дома, без разлика дали е сончево или облачно. SPF треба да се обновува и на секои два часа, особено ако сте изложени на сонце долго време. Постојат и практични форми за повторно нанесување, како што се стапчиња, спрејови и пудри со фактор за заштита од сонце.
Редовно правете нежен пилинг
Летото е идеално време за отстранување на мртвите клетки од површината на кожата, бидејќи високата влажност и топлината го олеснуваат толерирањето на благите киселини и активните состојки. Пилингот помага во отпушување на порите и намалување на вишокот себум, но најдобро е да се прави навечер за да се избегне зголемена чувствителност на кожата на сонце.
Изберете полесни производи за нега на кожа
Масните и тешки креми можат дополнително да ја оптоварат кожата во летните месеци. Наместо тоа, изберете лесни гел-креми или серуми со хијалуронска киселина кои хидрираат без да се чувствуваат тешки. Во текот на летото, на кожата обично не ѝ е потребна силна заштитна бариера, бидејќи поради поголемата влажност, помалку влага испарува од површинските слоеви.
Додадете витамин Ц во вашата нега на кожа
Витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој ја штити кожата од штетните УВ зраци и спречува појава на хиперпигментација. Дневната употреба на серум со витамин Ц може да помогне во зачувувањето на младешкиот изглед на кожата и ублажување на ефектите од изложување на сонце. Се препорачува да се нанесува веднаш по чистењето на лицето, наутро или навечер.
Намалете ја количината на шминка
Тешката и мрсна шминка може да ги затне порите и дополнително да ја оптовари кожата во топлите денови. Дерматолозите препорачуваат преминување на полесни формулации, кои се некомедогени и дишечки. Лесните пудри, ББ кремите и течните производи ѝ овозможуваат на кожата да дише, а воедно обезбедуваат доволно покривање.
Не заборавајте да се хидрирате одвнатре
Зголемениот внес на течности е клучен за здрава кожа во текот на летото. Покрај водата, важно е да се консумираат електролити, како и здрави масни киселини кои ја зајакнуваат бариерата на кожата. Лубеницата, краставицата, авокадото и јаткастите плодови се одличен избор, а можете да земете предвид додатоци како колаген и хијалуронска киселина за внатрешна поддршка.
Летната нега на кожата не мора да биде комплицирана, но бара прилагодување на временските услови. Редовната заштита од сонце, лесните производи, соодветната хидратација и умерената рутина за нега на кожата ќе ви помогнат да го одржите здравјето и убавината на вашата кожа дури и во најжешките денови.