Стриите се заеднички проблем кај жените. Не само бремените жени се погодени од грозниот ефект на стриите. Често предиспозицијата кон нив се пренесува генетски, но понекогаш има голем број на околности кои ја зголемуваат склоноста кон појава на стрии.
Штом еднаш се појавиле, стриите не можат да бидат отстранети. Може да им биде укажано влијание што ќе ја намали нивната забележителност, но сè уште не постои процедура која ги отстранува целосно.
За среќа можеме да се обидеме максимално да го намалиме ризикот од појава на стрии. Тоа е најдобрата стратегија за превенција. Со исхрана можеме да влијаеме добро на кожата и да стимулираме нејзината еластичност.
Која е најдобрата храна против појава на стрии?
Остриги
Остригите се исклучително богати со цинк , а тој е познат по својството да ја прави кожата еластична. Цинкот го стимулира производството на колаген, а тој е главен во борбата со стриите, бидејќи ја прави кожата доволно еластична, за да понесе и најмала промена.
Мрсни риби
Мрсните риби како лосос, харинга, треската, пастрмка, се исклучително богати со омега-3 масни киселини. Во нив се содржи и завидна количина витамин Е. Овие соединенија играат важна улога во изградбата на структурата на кожните клетки, а и не само нив. Масните киселини се есенцијални за подобрување на еластичноста на кожата, со што се намалува и веројатноста за појава на стрии.
Моркови
Морковите се богати со бета-каротин и цинк. Овие две супстанции придонесуваат за подобрување на здравјето и способноста на кожата да пука се намалува. Во прилог се јавува и витамин А, кој ја прави кожата мазна, еластична и здрава.
Агруми
Во цитрусови плодови се содржат огромни количини на витамин Ц, што е антиоксиданс кој влијае благотворно врз производството на колаген и помага во борбата со слободните радикали. При доволни нивоа на колаген во организмот, стрии се појавуваат далеку потешко и кај екстремна и нагла промена на тежината.
Боровинки
Боровинките се меѓу плодовите првенци по содржина на антиоксиданси и витамин Ц. Во нив се среќаваат уште соединенија наречени биофлавоноиди. Тие помагаат во зајакнувањето на сврзното ткиво и ја намалуваат појавата на стрии, како и придонесуваат за бледнеење на веќе постојните.