Зелката – еден од оној вид нае зеленчук, кој често е потценет. Во исто време зелката има ниска содржина на калории и висока содржина на хранливи материи.
Особено, тоа е богато со витамини Ц, К и калиум, има антиинфламаторно дејство, па дури и се бори со ракот. Изненадени сте? Сега ќе дознаете уште нешто за неговите прекрасни својства.
Нашите предци користеле зелка со векови за лекување на оток и модринки. Глутаминот, антоцианини и витамините содржани во него, помагаат за спречување на појавата на рак, за лекување на артритис и спортски повреди.
Она што ви треба за компресија или преврска со зелка:
зелка;
завој или газа;
фолија;
Шпорет;
Стаклено шише или точилка.
Измијте ја зелката и отстранете ги горните листови. Земете неколку листови, оставете ги да се исушат и отстранете ги сите цврсти делови. Сега ставете ги лисјата на фолија и ставете ја во рерна цели 5 минути. Зелката треба да е на топло, но не и претопло.
Добиените листови ставете на ногата (или на друга засегната област) и превијте го местото со завој. За да почувствувате максимално олеснување, треба да применувате компресија 2-3 пати на ден. Во рамките на еден ден ќе забележите значително подобрување.
Важно: Ако имате потреба од студена компресија ставете ја зелката на десетина минути во фрижидер.
Преврските со свежо зелена зелка работи добро, но најмоќни се својства на црвената зелка. Ако имате било какви симптоми на алергија на овој зеленчук (што во принцип е многу ретко), веднаш отстранете ја фолијата и консултирајте се со лекар!