Меган Маркл е еден од најкоментираните членови на британското кралско семејство. Дури и откако беше објавена нејзината врска со принцот Хари, многумина беа сигурни дека ќе стане негова сопруга. Оттогаш, секоја акција е проследена со папараци. Сега кога го очекуваат своето прво дете, вниманието на медиумите е фокусирано на деталите за појавата на бебето.
Покрај тоа во која болница ќе се породи и како ќе се вида детето, многу медиуми на островот обрнуваат внимание на она кој е режимот што војвотката од Сасекс го почитува за време на бременоста. ТВ ѕвездата се храни здраво пред да се запознае со Хари.
Работникот во омиленото кафуле на Марк во Торонто, каде што снимаат некои сцени од филмот Меган, им открива на таблоидите дека здравата исхрана е начин на живот за неа. Еве дел од нејзиниот режим, поради што изгледа прекрасно:
1. Чиста храна
За неа, биопродуктите се на почит. Пред да се врзе со принцот Хари, таа самата си купувала, претпочитајќи да купува од помали продавници и директно од производителите. Се верува дека нејзините соработници сега се грижат за добивање на најдобро овошје и зеленчук достапни во Велика Британија.
2. Топла вода со лимон наутро
Маркел сподели во интервју за Делиш во 2012 година дека се потпира на многу едноставен пијалак за утринска детоксикација. Ова е чаша топла вода со свежо исцеден сок од лимон. Го унапредува метаболичкиот систем, го подобрува варењето и е одличен начин за топење на телесните масти. Исто така, се зголемува нивото на калиум и витамин Ц во организмот.
3. Мал прекршок
Иднината мајка коментираше дека понекогаш сака да јаде пржени компири или чипсови, но смета дека нејзините престапи се мали. Таа истакнува дека таа претпочита да ја дели храната со Хари, за да не се прејадува. Според неа, не постои ништо лошо со тоа што понекогаш да се јаде некој компир или парче од пица, но не треба претеруваме со износот.
4. Пијте пробиотици
Повторно во истото интервју, војвотката на Сасекс открива дека ги преферира природните пробиотици, на пример зелкин сок. Подоцна пред “Today” таа открива дека за појадок преферира смутија, а дава пример со мешање на парчиња јаболка, цимет, спанаќ, лимон и ѓумбир. Според нејзината чаша бадемово млеко и сезонско овошје исто така, даваат одличен поттик за денот.
Извор: Ројтерс
5. Здрави и хранливи супи
Повеќето се со низок натриум, што може да помогне во одржувањето на телесната тежина и намалување на вкупниот внес на калории. Меган Маркел претпочита супа од супа од печурки, кокос или крем од брокула која не е глутенски. Исто така може да се служи со нив за вечера.
6. Храната е лек за душата и телото
Кога е под напор, Марсел го зголемува внесот на свежо овошје и зеленчук за да добие повеќе енергија и да се справи со стресот. Во такви случаи, избегнува слатки, бидејќи тие ја зголемуваат анксиозноста и другите непријатни симптоми. За неа, храната е лек за задоволување на нејзините сетила.
Сопругата на принцот Хари, која мора да се породи во април, исто така вели дека секогаш ги слуша нејзините телесни сигнали. Така избира што да консумира во наредните денови.