Темата која е моментално актуелна, со доаѓањето на летото, е како Меган Маркл ја одржува витката фигура и што има на нејзиното мени.
Имено, Меган е висока 168 см, а тежи само 51 килограм. Таа одамна открила дека практикува јога и дека секогаш се храни исто, а често си дозволува и чаша вино и нејзиниот омилен помфрит. Како тогаш таа успева да ја задржи истата тежина?
Клучот е токму во исхраната и здравите навики.
Правилото до кое се држи и што ѝ одговара е веднаш по будењето да испие чаша топла вода со лимон. Му помага на телото да се разбуди и да се наполни со енергија. Овој стандарден ритуал секојдневно го вршат многу холивудски познати личности.
Исто така, Меган никогаш не го занемарува појадокот. За ручек јаде салата и малку протеини, месо, риба, скара без масло, а за вечера – тестенини или стек со сос од тиквички со малку калории.
Дневното мени на Меган Маркл
Секогаш кога ќе се здебели, Меган прибегнува кон едноставна диета, со добро утврдено мени:
Појадок: Овесна каша со банана и мед или јаворов сируп или пудинг од чиа семе
Ручек: Салата од зеленчук и парче риба (месо) или грав
Ужина: Едно зелено јаболко, бадеми или зеленчук и овошје
Вечера: Тестенини со тиквички и пармезан и чаша црвено вино
Исто така, нејзиниот фрижидер секогаш содржи хумус, моркови, снегулки, бадемово млеко и пилешко. Меѓутоа, кога ќе дојдат нејзините пријатели, таа ужива помфрит во неограничени количини и морски плодови, а пие и милкшејк. Рамнотежата и умереноста се клучни.