Постои цела наука наречена рефлексологија. Таа ги проучува биоактивните точки на телото. Источните исцелители веруваат дека причината за сите здравствени проблеми е блокирање на енергетските текови. Активна масажа ги отстранува блокирањата и ги обновува енергетските струи. Многу од овие точки се на нашите дланки и прсти. Ако правилно се притиснеа посакуваната точка, ефектот нема да биде одложен. Ајде да видиме што точно може да се излечи со овие точки и каде се.
1. Главоболки
Пред да направите нешто за да ја ублажите главоболката, пробајте да ги масирате прстите или областа помеѓу палецот и показалецот. Точката на главата е на врвот на палецот. Ако ја масирате лесно за неколку минути – болката ќе се намали.
2. Студ и грип
Ако веќе ги почувствувате првите симптоми на студ, масирајте го мекиот дел од сите прсти, освен палците на двете раце. Постојат точки одговорни за фронталните и назалните синуси.
3. Болка во грбот и вратот
Ако сте загрижени за болката во вратот или грбот, ако не можете да застанете и да се истегнете, само започнете со масирање на врвот на палецот и продолжете до зглобот. Токму во овој редослед се наоѓаат точките одговорни за ‘рбетот. Масирајте додека болката не исчезне. Потребно е масажа на двете раце.
4. Несоница
Ако не можете да заспиете, треба да притиснете на средината на палецот. Масажата е добра за да трае од 30 секунди до минута, и тоа на двете раце. Оваа масажа правете ја секој ден пред спиење. После тоа, телото ќе влезе во ритам и квалитетот на спиењето ќе се подобри значително.
5. Дигестивни проблеми
Поттикнувањето на овие точки е неопходно за оние кои страдаат од висока киселост, абдоминален оток и чести нарушувања. Точките на желудникот и цревата се на двете раце околу основата на палецот.
6. Проблеми со менструацијата
Ако е време за менструацијата и сте загрижени за болка во долниот дел на грбот или долниот дел на стомакот, не брзајте да земате апчиња. Прво, масирајте ги точките кои се одговорни за работата на главата и гениталиите. Главната точка е на врвот на палецот. И точката одговорна за работата на гениталиите е на рачниот зглоб. Таквата масажа ќе помогне во ублажувањето на грчевите. Тогаш лесно ќе можете да легнете и да се опуштите.
7. Кашлица
Стимулирање на областа одговорна за респираторниот систем ќе помогне во решавањето на проблемите како што се отежнато дишење и кашлање. Оваа област е веднаш под база на прстите, речиси во центарот на дланката.
8. Подобрување на благосостојбата
Ако се чувствувате паднати или уморни, треба да ја масирате точката што ја подобрува благосостојбата. Ова е точка на сончевиот плексус, кој е на внатрешноста на дланката. Ставете ги рацете, како да пиете вода во нив и притиснете го вашиот палец во центарот. Масажата на оваа точка го смирува телото, го намалува стресот, нервозата и замор. Ако редовно ја правиш оваа масажа, можеш да се ослободиш од дури депресија и постојана анксиозност.
СОВЕТ
Поттикнување на поединечни точки на вашите дланки и прсти е многу корисно. Но, не помалку корисно е масажата на рацете како целина. Тоа ќе помогне за подобрување на циркулацијата на крвта, враќање на изгубената енергија и регулирање на протокот на крв во телото. Ако го направите ова редовно, ќе забележите очигледни подобрувања во вашето здравје. Масажата треба да започне со мало чистење на дланките и рацете. Можете да нанесете крем или масло за да ја подобрите пловидбата и да ја нахраните вашата кожа. Потоа масирајте го секој прст поединечно, особено внимателно, минувајќи низ страната на прстите.
Ако чувствувате болка некаде, останете малку подолго на местото и нежно масирајте. Во нашите екстремитети има многу нервни завршетоци, особено во рацете. Кога ги стимулираме, постои голема шанса да се влијае врз работата на внатрешните органи. Со масирање на овие точки и раце воопшто, може да ја подобрите вашата состојба и да ги вратите енергетските струи. Само запомнете дека ова се само помагала кои не им помагаат на сите, и за посериозни симптоми, вреди да се консултирате со лекар.