Имунитетот го гради генетиката, но и правилната исхрана
Како нашето тело ќе реагира кога ќе се сретне со Ковид 19, па дури и дали воопшто ќе се заразиме или не, зависи од состојбата на имунитет
Бројот на заразени со новиот вирус на корона расте, поставувајќи рекорди од ден во ден, а сезоната на грип е се поблиску. Како да се заштитиме?
Според имунологот проф. Д-р Борислав Каменов, едноставен затоа што решението за сите проблеми е во имунитетот.
– Имунитетот е основа на нашето здравје. За жал, иако ова е почеток и крај на секој проблем, ретко се решава. Ние го игнорираме, затоа ги третираме последиците, а не причините. Така дојдовме до апсурдна ситуација: тој третман стана суштината на нашите животи, а не да ги спречуваме болестите – вели за „Политика“ проф. Д-р Каменов.
– Во борбата против ковидот, пациентите страдаат главно од надминување на потребната одбрана, односно од премногу силен имунолошки одговор. Имунитетот, се разбира, може да се подобри, но не преку ноќ. Исто така, не постои единствен рецепт, но неговата поправка е индивидуална. Општите правила нека бидат: поправете ја диетата, која треба да биде разновидна, но земете и витамин Д. Докажано е дека овој витамин е важен токму во борбата против вирусот корона затоа што предизвикува макрофагите да го убијат вирусот кога ќе влезе во клетката. Луѓето кои немаат доволно овој витамин, всушност го труеле своето тело и тој го конзумирал во овие одбрани – вели проф. Д-р Каменов.
Витамин Це, цинк, селен, фолна киселина, како и одредени пробиотици кај оние кои имаат проблеми со стомакот, се исто така важни за „подобрување на имунитетот“. Стравот од корона ќе ги натера луѓето да земаат витамини, минерали, па дури и антибиотици неконтролирано, што не е добро бидејќи антибиотиците ги убиваат и лошите и добрите бактерии во цревата.
Досегашното искуство покажа дека оние кои имаат некоја од хроничните болести, односно оние чиј имунитет е оштетен, страдаат од корона. Дека нешто со имунитет не е правилно, сигнализира телото, затоа е важно да го слушате вашето тело. На пример, ако некој има болка во стомакот, егзема, гадење, многу е веројатно дека не сака млеко.
Иако имунитетот од една страна е генетски определен, тој исто така се гради. И од зачнувањето. Верувањето дека бебето во мајчината утроба е заштитено од сите лоши влијанија на надворешниот свет е погрешно. Најмногу е под влијание на навиките на мајката, но и од други фактори како што е загадувањето на воздухот.
Дури и со раѓањето на детето, навиките на мајката не престануваат да влијаат на градење на имунитетот на бебето преку доење, поради што правилната исхрана треба повторно да биде во центарот на вниманието.