Ако се чувствувате малку навредени за количината на алкохол што сте ја конзумирале во текот на Новата година, можеби размислувате да учествувате во акцијата „сув јануари.
„Сув јануари“ значи дека луѓето престануваат да пијат алкохолни пијалоци во текот на јануари, поради прекумерно уживање за време на празничната сезона.
Кампањата првично беше лансирана од „Alcohol Change UK“ за да ги поттикне луѓето да размислуваат за тоа колку алкохол консумираат и дали имаат здрава врска со алкохолот.
Многумина ја користат оваа можност како начин за детоксикација на телото од ефектите на алкохолот. Како што е познато, прекумерното консумирање алкохол може да предизвика непријатни симптоми, а во тешки случаи може да доведе до заболување на црниот дроб предизвикано од алкохол (исто така познато како ARLD).
Ако црниот дроб е сериозно оштетен, симптомите може да вклучуваат: гадење, губење на тежината, губење на апетит, пожолтување на очите и кожата, отекување на зглобовите и стомакот, поспаност и повраќање крв. Дури и пиењето големи количини алкохол во текот на неколку дена може да предизвика таложење на маснотии во црниот дроб.
Според Националната здравствена служба (NHS), замастен црн дроб ретко предизвикува симптоми и е всушност реверзибилен: „Ако престанете да пиете алкохол две недели, вашиот црн дроб треба да се врати во нормала“, велат оттаму.
Значи, ако сте претерале со алкохол во текот на Новата година, црниот дроб би можел да закрепне до средината на јануари.
Сепак, постојат исклучоци. Според експертите од Клиниката Кливленд, закрепнувањето може да потрае подолго. „Не постои единствен одговор кој одговара на сите“, вели д-р Кристина Линденмаер.
„Тоа зависи од степенот на веќе направената штета и какви било компликации.
Тие објаснуваат дека две до четири недели апстиненција од алкохол може да помогне да се намали воспалението на црниот дроб. Меѓутоа, ако црниот дроб страдал од долгорочните ефекти на алкохолот, лекарот може да препорача целосно да се откажете од алкохолот.
„Кај пациентите кои имаат цироза по тешко оштетување на црниот дроб поврзано со алкохол, дури и еден пијалок може да биде токсичен за црниот дроб“, додаде д-р Линденмаер.
Цирозата, или лузни на црниот дроб, обично не е реверзибилна, но прекинувањето на консумирањето алкохол може да спречи понатамошно оштетување.
Ако сте загрижени за количината на алкохол што го пиете, д-р Доналд Грант, општ лекар и виш клинички советник во „The Independent Pharmacy“, советува да поставите едно клучно прашање:
„Луѓето имаат тенденција да ја забележуваат својата зависност доцна, но рано откривање на проблемот може да ги ограничи долгорочните здравствени ризици и да им помогне да преземат контрола над нивните животи“, изјави тој за „LADbible“.
„Едно од главните прашања што треба да си го поставите е: „Дали обично завршувам да пијам повеќе отколку што првично планирав? Ова може да биде голем показател за нездрава зависност.
Тешкотијата да се ограничите на само еден пијалок може да укаже на ментална зависност од алкохол, што е главен симптом кај многу алкохоличари“, додава д-р Грант.