Тие проследиле 700 возрасни со зголемен крвен притисок, за да утврдат како исхраната и времето за јадење, влијае врз здравјето.Има  такви параметри како видовите производи, потрошувачката сол, редовноста на исхраната и времето за вечера, како и присуството на комплетен појадок. Излегува дека токму доцна, особено 2 часа пред спиење, покажува како суштинско влијание врз крвниот притисок во текот на ноќта пишува  The Telegraph.

 Според кардиолози времето за прием на храната, не е помалку важно од она што го јадат луѓето. Идеален за здравјето варијанта се силни појадок и ручек, но последниот оброк треба да се ограничи со блага јадење не подоцна од 19 часа.

Според резултатите од истражувањето на пример во 40% од случаите подоцнежниот вечера води дотаму што крвниот притисок не може да падне како што треба во текот на ноќта, што драстично ја зголемува веројатноста од срцеви удари. Работата е дека земањето на храната доведува телото до состојба на “зголемена готовност”, поттикнува изготвувањето на хормони на стресот како адреналин, што може да го наруши деноноќниот ритми. Според научниците нашето тело не е адаптирана кон многу аспекти од модерниот живот. Благодарение на вештачкото осветлување луѓето се  будни  подолго време, поради што јадат повеќе, вклучувајќи и вечерно време. Заедно со тоа, сепак организмот “очекува” дека последното преземање на храната ќе се случи до настапувањето на темнината, како што беше во текот многу векови пред тоа.