Сите знаеме дека намалувањето на алкохолот е добар чекор во заштитата на здравјето на црниот дроб… но кога сакате да уживате во повремениот пијалок, еден хепатолог сугерира дека постои опција што може да направи помалку штета од другите.
Алкохолот го уништува целото тело, особено црниот дроб, покажуваат истражувањата од 2019 година, пишува Healthy.
Многу лекари и диететичари се согласуваат, охрабрувајќи не сите нас кои уживаме да пиеме, да ја намалиме количината на алкохол што го консумираме.
Ова се најдобрите пијалоци за вашиот црн дроб, велат хепатолозите
„Помалку е подобро – премногу алкохол од кој било вид придонесува за заболување на црниот дроб и цироза“, вели Мелиса Прест, портпарол на Академијата за исхрана и диететика. Прест ги наведува упатствата на Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) за консумирање алкохол: „Држете се до не повеќе од еден пијалок дневно за жени и два дневно за мажи“, додава таа.
Ненси Ро, доктор на науки, вонреден директор за трансплантација на органи и шеф на хепатологија во Медицинскиот центар на Универзитетот Раш во Чикаго, додава: „Постојат многу студии кои покажуваат дека секој алкохол може да ги зголеми компликациите поврзани со црниот дроб. Исто така, тешко е да се знае ризикот од алкохол кога имате друга болест на црниот дроб како замастен црн дроб или вирусен хепатитис“.
Но, вели д-р Реу, ако целосното откажување од алкохол е практично тешко, постои еден пијалок што таа би можела да го препорача.
„Доколку имате здрав црн дроб“, вели д-р Реу, „црвеното вино се покажало дека има антиоксиданси и може позитивно да влијае на здравјето на црниот дроб“.
Нејзините предупредувања?
„Умереноста е многу важна. Сè уште треба да ги следите препораките на ЦДЦ за безбедно консумирање алкохол“.
ЦДЦ препорачува следните категории луѓе да не пијат алкохол воопшто:
* Трудници
* На возраст под 21 година
* Луѓе со одредени медицински состојби или оние кои земаат одредени лекови кои можат да комуницираат со алкохол
* Луѓе кои се опоравуваат од нарушување на употребата на алкохол или кои не можат да контролираат колку пијат.
ЦДЦ, исто така, советува дека жените кои дојат треба да се консултираат со нивните здравствени работници за тоа дали треба да пијат алкохол.